Pre-aklimatizace
Množství lidí každý rok absolvuje výstupy do vyšších nadmořských výšek jako horské expedice nebo v rámci využití volného času při sjíždění velehor na lyžích.Lidé tím stráví mnoho času a utratí mnoho peněz za takové výlety. Horolezci musí strávit týdny v základních táborech, aby se aklimatizovali na drsné podmínky hypoxického prostředí, které je čeká na jejich výstupu k vrcholu.I s takovou časovou investicí, bez ohledu na tělesnou zdatnost, je zde riziko akutní horské nemoci nebo jiných faktorů, které rozhodují o úspěšnosti výstupu nebo jeho zkáze.
Osobní reakce na vysokou nadmořskou výšku je výrazně závislá na genetice. Určitá skupina lidí je predisponována k získání akutní horské nemoci více než jiní lidé. Studie ukazují, že 80% lidí, kteří vystoupí do nadmořské výšky 4000 m a výše budou trpět příznaky akutní horské nemoci (bolesti hlavy, nespavost, nausea) v různé míře. Toto riziko nemůže být zcela eliminováno, ale může být odhadnuto, kontrolováno a významně sníženo časově i finančně efektivním způsobem.
Aplikací progresivně se zvyšujících úrovní hypoxie a cvičením v hypoxickém prostředí před odjezdem do velehor, horolezci se tak mohou pre-aklimatizovat a připravit se na expozici extrémním vysokohorským podmínkám.Podobně, turisté žijící v nížinách si mohou pojistit příjemnou dovolenou v horách pre-aklimatizací jednoduchým IHT programem 4 týdny před výstupem do vysokohorského prostředí.
Stimulací tvorby EPO a dalšími fyziologickými efekty výše uvedenými, mohou uživatelé pre-aklimatizačního programu očekávat následující prospěch:
- snížení intenzity příznaků akutní horské nemoci - finance ušetřené minimalizací času stráveného aklimatizací na místě
- zvýšení pravděpodobnosti úspěchu dosažení vrcholu výstupu
- zlepšení síly a vytrvalosti
- snížení únavy
- zkrácení zotavovací fáze po aerobní a anaerobní zátěži

