Kontakty

aktivnizdravi.cz

Telefon: +420 549 272 227
E-mail: info@aktivnizdravi.cz

Ordinační hodiny
Pondělí...7:00 - 13:00
Úterý.....13:00 - 18:00
Středa.....7:00 - 12:00
Čtvrtek.....7:00 - 12:00
Pátek.......7:00 - 12:00

Adresa:
MUDr. František Jedlička, Ph.D.
Jabloňová 22
621 00 Brno - Medlánky



Pre-aklimatizace

Množství lidí každý rok absolvuje výstupy do vyšších nadmořských výšek jako horské expedice nebo v rámci využití volného času při sjíždění velehor na lyžích.Lidé tím stráví mnoho času a utratí mnoho peněz za takové výlety. Horolezci musí strávit týdny v základních táborech, aby se aklimatizovali na drsné podmínky hypoxického prostředí, které je čeká na jejich výstupu k vrcholu.I s takovou časovou investicí, bez ohledu na tělesnou zdatnost, je zde riziko akutní horské nemoci nebo jiných faktorů, které rozhodují o úspěšnosti výstupu nebo jeho zkáze.

Osobní reakce na vysokou nadmořskou výšku je výrazně závislá na genetice. Určitá skupina lidí je predisponována k získání akutní horské nemoci více než jiní lidé. Studie ukazují, že 80% lidí, kteří vystoupí do nadmořské výšky 4000 m a výše budou trpět příznaky akutní horské nemoci (bolesti hlavy, nespavost, nausea) v různé míře. Toto riziko nemůže být zcela eliminováno, ale může být odhadnuto, kontrolováno a významně sníženo časově i finančně efektivním způsobem.

Aplikací progresivně se zvyšujících úrovní hypoxie a cvičením v hypoxickém prostředí před odjezdem do velehor, horolezci se tak mohou pre-aklimatizovat a připravit se na expozici extrémním vysokohorským podmínkám.Podobně, turisté žijící v nížinách si mohou pojistit příjemnou dovolenou v horách pre-aklimatizací jednoduchým IHT programem 4 týdny před výstupem do vysokohorského prostředí.

Stimulací tvorby EPO a dalšími fyziologickými efekty výše uvedenými, mohou uživatelé pre-aklimatizačního programu očekávat následující prospěch:

-  snížení intenzity příznaků akutní horské nemoci - finance ušetřené minimalizací času stráveného aklimatizací na místě

- zvýšení pravděpodobnosti úspěchu dosažení vrcholu výstupu

- zlepšení síly a vytrvalosti

- snížení únavy

- zkrácení zotavovací fáze po aerobní a anaerobní zátěži